马拉松赛道上的视障跑团

　　新华社天津10月20日电（记者尹思源 、马拉张泽伟）用时2小时07分 ，松赛视力二级残疾的道上的视李泽洲冲过终点线 ，完成了他的障跑首个半程马拉松比赛。在三名陪跑员的马拉帮助下
，这位17岁的松赛视障小伙认真做着放松拉伸，疲惫的道上的视脸上透着兴奋的神情 。

　　“EYE心跑团”选手李泽洲（左三）在两名陪跑员司维（右三）、马长军（左一）的马拉引导下冲向半程马拉松比赛终点。最终，松赛李泽洲以2小时07分的道上的视成绩完成个人首个半程马拉松比赛（10月20日摄）。新华社记者孙凡越 摄

　　“虽然眼睛看不到 ，障跑但赛道两旁的马拉加油欢呼声一直没有停过，在这样的松赛氛围中跑步特别兴奋，在几位陪跑员的道上的视帮助下，比赛特别顺利。”李泽洲是天津市视力障碍学校的学生。在20日举行的天津马拉松赛上 ，由李泽洲和其他五位视障人士组成的“EYE心跑团” ，用双脚丈量出一道亮丽的风景线。

　　看着几个孩子安全完赛
 ，天津市红十字基金会公益跑项目负责人阎庄比孩子们还要开心。在半程马拉松的终点，她为孩子们主持了庆祝仪式。

　　“不论成绩如何 ，这群小家伙能够站在马拉松赛场上 ，就是一种胜利。”阎庄介绍，对视障人士来说 ，克服内心恐惧是踏上赛场前需要迈出的重要一步 。为此，基金会面向社会招募了多位经验丰富的陪跑员，在赛前定期到学校进行专项训练 。

　　阎庄介绍，一个盲人跑者一般会搭配至少三位陪跑员 ，其中最关键的是拿着陪跑绳的“主陪跑” ，他需要通过语言和肢体信号给予视障跑者加速减速转弯等提示。另外两名陪跑员则分别在前后方负责做好防护和补给。

　　“在陌生环境中，我们就是他们的眼，为他们保驾护航；他们把心交给我们，和我们心灵相通 ，这就是‘EYE心跑团’这个名字的由来 
。”陪跑员汪澜有四年“跑龄”，这是她第一次给视障人士做陪跑员。这次陪跑经历，也让她对视障人群有了更深刻的认识。“在此之前我从没想过，日常生活都会遇到不少困难的盲人
，竟然也能跑马拉松。”

　　今年“天马” ，“90后”视障小伙蔡成也走上了赛场，向自己的第一个半程马拉松赛发起挑战。经过3小时05分的努力，他顺利完赛。

　　“其实真正进行系统马拉松训练只有短短两个月，能跑出这个成绩多亏了汪老师他们几位陪跑员
。”蔡成是一家家政服务公司的负责人
，平时鲜有锻炼机会 。他坦言，在比赛前一周里，自己一直“既兴奋又忐忑”。

　　这是陪跑员团队手工编制的用于引导方向的陪跑绳（10月20日摄）。新华社记者 孙凡越 摄

　　马拉松比赛中，适度兴奋有助于提高表现 ，但过度兴奋又可能带来负面影响，这种影响对第一次参加马拉松比赛的蔡成来说更为明显
。比赛前，蔡成脚部出现不适 
，但他仍然咬牙坚持。

　　“如果我半路放弃了 ，对这些陪在我身边的陪跑员们是不公平的  。为了他们我也要跑下来 。”为了帮助蔡成更好地控制比赛节奏  ，汪澜和几位陪跑员一起通过聊天的方式帮助蔡成调节注意力 ，给他加油打气
。“拿着陪跑绳，我内心的恐惧和紧张就消失不见了，跑到后面几公里的时候已经逐渐忘掉了身体的不适。”蔡成说。

　　完赛后，汪澜和几位陪跑员一起
，和蔡成紧紧相拥了很久 。汪澜说，帮助视障人士跑上马拉松赛道 ，让她的比赛也有了新的意义 。

　　“之前都是关注自己的完赛成绩，这次我把全部精力都放在帮助他人上，感觉很不一样 。既要控制好自己的节奏，还要加油鼓劲，对自己也是一种挑战 。”汪澜说，“这次比赛有很多人专门为视障人士加油，说明有越来越多的人正在关注这些努力生活的人。我们希望全社会能多些思考，我们能为他们做些什么？或许可以从挪开盲道上的障碍物做起 。”

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